1. PRIMA DELL'ALLENAMENTO UN GEL ENERGETICOConsuma un gel energetico prima dell’allenamento aiuta a combattere la fatica e migliorare la performance. Durante e dopo l'allenamento le barrette energetiche a rilascio prolungato ti permettono di mantenere costanti i risultati. |
2. IDRATATI CON LE BEVANDE SPORTIVE
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