Tra i migliori integratori da assumere, troviamo le bevande sportive, molto pratiche e dissetanti, oltreché utili per sostenere ritmi intensi dei workout. Le bevande sportive che nascono come integratori alimentari, contengono delle elevate concentrazioni di nutrienti energetici, adatti per tutte le persone che cercano una modalità veloce per ristorarsi e per riuscire ad affrontare l’attività sportiva con la giusta dinamicità e con un apporto nutritivo che coinvolge tutto l’organismo ma soprattutto la muscolatura, messa sotto stress da esercizi e ripetizioni pressanti.

Tra le tipologie di bevande sportive c’è una vasta gamma di integratori adatta alle più personali esigenze:

• bevande energetiche in lattina;
• bevande concentrate in stick da succhiare;
• bevande shake, in diverse versioni di gusto;
• preparati in bustine per bevande energetiche da sciogliere prima in acqua. 

La modalità di assunzione delle bevande sportive varia a seconda delle esigenze. Nonostante siano consigliate da usare prima, durante e dopo gli allenamenti più intensi, alcune tipologie di integratori sotto forma di bevande, possono essere utilizzati anche dopo una giornata stressante, dopo essere stati sotto il sole o per ricaricare le energie perse, non solo quelle fisiche ma anche quelle mentali.

Le bevande sportive sono dei veri e propri integratori alimentari, che vanno a compensare e ad agire, in questi casi, sulla mancanza di energia, sull’indolenzimento muscolare, sulla stanchezza mentale e sulla capacità di ripresa dopo uno sforzo. Gli integratori di questo tipo, non vanno assunti con superficialità in quanto non sono delle normali bibite, ma delle bevande sportive altamente performanti e reattive. 

Tra i marchi più noti che troverai nel nostro shop virtuale, ecco che ricordiamo Red Bull, Burn Energy Drink, Biotech Zero Coffee, Bolero Drink, X Rey Energy Drink, Nutramino Heat e Monster Energy. 

Gli ingredienti che caratterizzano le bevande sportive di questo tipo sono i seguenti:

• caffeina, teina;
• taurina e proteine del latte;
• L-carnitina;
• betaina;
• cioccolato e fave di cioccolato;
• vitamine C e B;
• inositolo;
• proteine di origine vegetale;
• zucchero di barbabietola.

Ovviamente le calorie e le proprietà nutritive cambiano in base al tipo di bevanda sportiva e può avere al suo interno altri mix di nutrienti stimolanti ed energizzanti. 

Le bevande sportive non sono adatte ai bambini e nemmeno per le donne in gravidanza. Vanno utilizzate con consapevolezza e per lo scopo con il quale sono realizzate, ovvero quello di dare un’immediata energia all’organismo, per una ripresa veloce, per ripristinare i sali minerali persi o per avere lucidità mentale in un determinato momento. 

Seleziona nel nostro shop la bevanda sportiva che più ti aggrada o scegli gli shake gustosi e performanti per le tue sessioni sportive. Non esagerare con l’assunzione ma goditi la carica energetica fisica e mentale, che integratori di questo tipo riescono a dare.