Sonno e relax sono due bisogni che incidono moltissimo sul nostro stato di benessere psicofisico. Ci sono molti fattori che possono condizionare in negativo sonno e relax, che, molto spesso, dipendono da abitudini sbagliate, da periodi di stress difficili da gestire o da problemi di salute.

Ogni motivo scatenante, può essere risolto alla radice, cercando di migliorare abitudini che alterano il sonno e il relax, trovando serenità per contrastare i momenti di stress e dando una soluzione a quel problema di salute che ci affligge.

Ma, sappiamo benissimo che non è tutto così semplice e immediato, per tale motivo esistono dei metodi per agevolare sonno e relax, utilizzando degli integratori e dei prodotti specifici che agiscono sul proprio benessere psicofisico e che possono rendere le notti un vero momento salutare e non una lotta contro l'insonnia. 

Ecco quali sono gli ingredienti adatti ad assecondare del buon sonno e relax  ma anche utili per un recupero sostanzioso, dopo notti passate in dormiveglia o con gli occhi sbarrati:

• quercetina;

• iperico;

• melatonina;

• rosa canina;

• valeriana;

• luppolo;

• passiflora;

• magnesio;

• ginseng;

• ginkgo biloba;

• vitamine.

Dobbiamo essere consapevoli che il nostro corpo ha bisogno del giusto equilibrio psicofisico, dettato in primis da una buona e sana alimentazione, da attività sportiva ma anche di sonno e relax, senza i quali, il nostro organismo rischierebbe di andare in down completamente. 

Le giuste ore di sonno e relax non sono uguali per tutti, ma variano in base ad età ed esigenze personali. Ma nessun organismo può venire meno del riposo e del giusto stato di rilassatezza. In caso contrario, si comincia a soffrire di mancanze che si ripercuotono sul nostro stato di benessere psicofisico:

• spossatezza e stanchezza cronica;

• distrazione e calo generale dell’attenzione;

• perdita di concentrazione;

• irrequietezza e nervosismo;

• stati di ansia e depressione;

• calo delle difese immunitarie;

• ripercussioni fisiche come occhiaie e borse sotto gli occhi, pelle del viso spenta;

• sudorazione e mancanza di idratazione.

Per poter avere le energie necessarie per vivere la propria giornata, ecco che un sonno e relax adeguati, sono alla base per mantenersi sani e attivi. Per compensare momenti di stress, per sopperire a poche ore di sonno saltuarie, per aumentare la concentrazione, persa per l’eccessiva stanchezza, ecco che nel nostro shop puoi trovare i più disparati prodotti, per aiutarti a recuperare nel migliore dei modi sonno e relax: Bio Extreme, Yamamoto Research, Eurosup, Scitec Nutrition, Biotech USA, Jamieson e Metagenics, alcune delle principali marche presenti. 

In capsule o compresse, in bustine o sottoforma di tisana, potrai assumere dei coadiuvanti al tuo sonno e relax, che stimoleranno il rilassamento mentale e fisico, la facilità di concentrazione o il prendere sonno con facilità, per contrastare fasi momentanee di insonnia.