Sonno e Relax

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      Sonno e relax sono due bisogni che incidono moltissimo sul nostro stato di benessere psicofisico. Ci sono molti fattori che possono condizionare in negativo sonno e relax, che, molto spesso, dipendono da abitudini sbagliate, da periodi di stress difficili da gestire o da problemi di salute.

      Ogni motivo scatenante, può essere risolto alla radice, cercando di migliorare abitudini che alterano il sonno e il relax, trovando serenità per contrastare i momenti di stress e dando una soluzione a quel problema di salute che ci affligge.

      Ma, sappiamo benissimo che non è tutto così semplice e immediato, per tale motivo esistono dei metodi per agevolare sonno e relax, utilizzando degli integratori e dei prodotti specifici che agiscono sul proprio benessere psicofisico e che possono rendere le notti un vero momento salutare e non una lotta contro l'insonnia. 

      Ecco quali sono gli ingredienti adatti ad assecondare del buon sonno e relax  ma anche utili per un recupero sostanzioso, dopo notti passate in dormiveglia o con gli occhi sbarrati:

      • quercetina;
      • iperico;
      • melatonina;
      • rosa canina;
      • valeriana;
      • luppolo;
      • passiflora;
      • magnesio;
      • ginseng;
      • ginkgo biloba;
      • vitamine.

      Dobbiamo essere consapevoli che il nostro corpo ha bisogno del giusto equilibrio psicofisico, dettato in primis da una buona e sana alimentazione, da attività sportiva ma anche di sonno e relax, senza i quali, il nostro organismo rischierebbe di andare in down completamente. 

      Le giuste ore di sonno e relax non sono uguali per tutti, ma variano in base ad età ed esigenze personali. Ma nessun organismo può venire meno del riposo e del giusto stato di rilassatezza. In caso contrario, si comincia a soffrire di mancanze che si ripercuotono sul nostro stato di benessere psicofisico:

      • spossatezza e stanchezza cronica;
      • distrazione e calo generale dell’attenzione;
      • perdita di concentrazione;
      • irrequietezza e nervosismo;
      • stati di ansia e depressione;
      • calo delle difese immunitarie;
      • ripercussioni fisiche come occhiaie e borse sotto gli occhi, pelle del viso spenta;
      • sudorazione e mancanza di idratazione.

      Per poter avere le energie necessarie per vivere la propria giornata, ecco che un sonno e relax adeguati, sono alla base per mantenersi sani e attivi. Per compensare momenti di stress, per sopperire a poche ore di sonno saltuarie, per aumentare la concentrazione, persa per l’eccessiva stanchezza, ecco che nel nostro shop puoi trovare i più disparati prodotti, per aiutarti a recuperare nel migliore dei modi sonno e relax: Bio Extreme, Yamamoto Research, Eurosup, Scitec Nutrition, Biotech USA, Jamieson e My Muscle, alcune delle principali marche presenti. 

      In capsule o compresse, in bustine o sottoforma di tisana, potrai assumere dei coadiuvanti al tuo sonno e relax, che stimoleranno il rilassamento mentale e fisico, la facilità di concentrazione o il prendere sonno con facilità, per contrastare fasi momentanee di insonnia.