Gli integratori con proteine in polvere concentrate sono senz'altro quelli più usati fra gli sportivi, soprattutto fra chi frequenta palestre o fitness.
Questi tipi di integratori con proteine in polvere si ottengono tramite un processo che filtra e liofilizza i nutrienti provenienti da vari alimenti, soprattutto:
- latte;
- uova;
- avena;
- legumi;
- soia.
Ingerendo gli integratori di proteine in polvere assumiamo soprattutto la componente proteica di questi alimenti che viene arricchita dai micronutrienti come le vitamine.
Per capire esattamente quali benefici gli integratori di proteine concentrate apportano all'organismo, dobbiamo sapere che i muscoli nell'essere umano sono costituiti soprattutto da proteine che biologicamente si formano tramite una sequenza di aminoacidi.
Quando un fisico viene sottoposto a uno stress o a una fatica che può essere sia fisica che mentale tende a perdere una quota di massa muscolare. L'unico modo per ricostruirla è quello di assumere una giusta dose di proteine in modo che si dia la possibilità all'organismo di realizzare quelle reazioni organiche che portano alla costituzione di una nuova massa muscolare.
Ovviamente è chiaro che gli sportivi, in particolar modo quelli che praticano esercizi che richiedono un grosso impegno di energia, come ad esempio il sollevamento pesi, hanno un maggior bisogno di aumentare la massa muscolare e di non perdere quella che hanno già.
Un meccanismo molto simile, però, avviene anche nell’organismo di chi ha bisogno di perdere peso ma vuole mantenere la massa muscolare.
L'unica soluzione in entrambi i casi è quella di assumere integratori alimentari che apportino il giusto valore di proteine senza aumentare il livello di massa grassa.
In generale le proteine in polvere presenti sul mercato si dividono in:
- animali;
- vegetali.
Da un punto di vista biologico è senz'altro più funzionale l'integratore a base di proteine in polvere animale, soprattutto quelle provenienti dal latte e dalle uova, perché, grazie alla veloce digeribilità, sono subito assimilabili. Si possono, quindi, assumere anche immediatamente dopo l'allenamento o addirittura prima di cominciare a fare sport senza appesantire l'organismo.
Dunque, se sei uno sportivo che ci tiene a mantenere vigorosa la propria massa muscolare e a fare il pieno di energia durante un allenamento, ti consigliamo di visitare la nostra vetrina on line. Con pochi click puoi spaziare in una vasta gamma di integratori a base di proteine in polvere concentrate, che possono aiutarti a trovare la forma fisica che stai cercando. In particolare, ti consigliamo Whey Protein Shake e Essential 100% Whey, che sono ottimi prodotti ad un prezzo davvero conveniente. L’alternativa è quella di scegliere Enzymatic Whey Protein, un integratore studiato proprio per lo sportivo più smaliziato. Comunque, le nostre proposte sono tante e possono soddisfare ogni tipo di necessità, venendo anche incontro ai gusti individuali. Molti degli integratori di proteine in polvere che ti mettiamo a disposizione, infatti, hanno un sapore gradevole e si assumono molto volentieri.