Gli integratori omega-3 sono un aiuto assai rapido ed efficiente per assumere il giusto fabbisogno di acidi grassi come EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico), elementi essenziali per il benessere fisico. Come capita per molti nutrienti, il nostro organismo non ne produce autonomamente in quantità soddisfacenti per garantire un funzionamento ottimale. È, quindi, fondamentale introdurne la quantità necessaria per un buon stato psicofisico tramite una dieta e un’alimentazione corretta ed equilibrata.

Diversi studi stabiliscono che gli alimenti più ricchi di omega-3 sono:

• sardine;
• tonno;
• aringa;
• merluzzo;
• olio di fegato di merluzzo;
• olio di semi di chia, di lino, di canapa e di noce.

Anche assumere omega-3 soltanto tramite l'alimentazione non garantisce un apporto soddisfacente, specialmente in condizioni particolari, come la gravidanza o i periodi di stress intenso sia fisico che psichico.

Soprattutto in questi casi e per questi motivi è consigliato ricorrere agli integratori alimentari a base di omega-3 che possono essere di aiuto.

I benefici degli integratori a base di omega-3 sono noti da tempo. in particolare da quando, negli anni 70, un gruppo di ricercatori si accorse di come gli eschimesi, popolazione che assumeva elevati dosi di omega-3 di origine marina, presentassero un rischio di arteriosclerosi molto inferiore rispetto a quello di altre popolazioni.

Successivamente gli studi in questo senso sono stati approfonditi e ci si è resi conto di come gli omega-3, una volta assunti, vengano distribuiti in tutti i tessuti dell'organismo, soprattutto in quelli del:

• sistema nervoso;
• retina;
• miocardio.

Infatti, gli omega-3 sono acidi grassi che contribuiscono a rendere le membrane cellulari più fluide, così da concorrere alla corretta funzione molecolare. In particolare, risulta assai importante l'azione antinfiammatoria.

I più importanti benefici degli integratori a base di omega-3 riguardano, pertanto, il cuore.

Più nel dettaglio questi integratori vengono associati a:

• riduzione dei trigliceridi;
• aumento del colesterolo buono;
• proprietà antitrombotiche;
• effetti anti-aritmie cardiache.

Tra gli integratori di omega-3 più efficaci che puoi trovare nella nostra vetrina online ci sono Named sport, Omegor vitality, Omegor antiage, Biotech Usa e molti altri. Ti offriamo anche la possibilità di scegliere fra la modalità di somministrazione che preferisci, con la sicurezza di poter contare sulla certificazione IFOS 5 stelle che garantisce la qualità del prodotto e delle materie prime con le quali è realizzato. 

Puoi, dunque, cercare fra la vasta gamma di integratori omega-3 che proponiamo, quella più adatta alle tue esigenze, tenendo conto anche delle promozioni e delle offerte migliori. Individua, perciò, gli integratori alimentari ideali per te, a tutti gli effetti dei veri alleati per il tuo benessere quotidiano.