Glutammina

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      Gli integratori di aminoacidi a base di glutammina sono molto importanti per il benessere del nostro organismo.

      La glutammina, infatti, è tra gli aminoacidi maggiormente presenti nel corpo umano. Soprattutto è importante sapere che il bisogno di questo amminoacido aumenta fortemente in caso di:

      • stress;
      • operazioni chirurgiche;
      • bruciature;
      • tumori;
      • esercizio fisico.

      In prima analisi teniamo conto che in natura la glutammina e presente in diversi alimenti come:

      • carne;
      • pesce;
      • uova;
      • formaggi;
      • alcuni vegetali.

      Quando, però, il fabbisogno giornaliero di questo tipo di amminoacido aumenta, è necessario coadiuvare l'apporto di glutammina introdotto con l'alimentazione attraverso l’uso degli integratori alimentari.

      Infatti, gli integratori di glutammina sono un valido aiuto nel metabolismo naturale del nostro organismo, in particolare per quel che riguarda:

      • trasporto di gruppi amminici;
      • sintesi di nucleotidi;
      • mantenimento delle funzionalità immunitarie.

      Tutte questi processi sono essenziali per il nostro benessere, proprio per questo gli integratori di glutammina sono utilizzati con successo sia per necessità cliniche che come aiuto per gli sportivi.

      Per rendere più chiara la funzione della glutammina dobbiamo pensare che è uno degli amminoacidi che hanno la funzione di trasportare le sostanze benefiche in circolo nel sangue fino a raggiungere gli organi che ne hanno maggior bisogno, come il fegato.

      Questo meccanismo aiuta a sviluppare energia e a moltiplicare le cellule come i linfociti e i macrofagi. Inoltre, la glutammina ha un effetto particolarmente importante anche sul sistema nervoso centrale in quanto funziona da neurotrasmettitore.

      Vediamo ora, invece, quali sono i benefici specifici per gli sportivi che assumono integratori di aminoacidi a base di glutammina.

      Diversi studi hanno stabilito che questa sostanza interviene nei meccanismi che riguardano l'aumento del volume delle cellule muscolari favorendo la crescita della loro massa. Essa ha poi un effetto benefico nella sindrome da sovrallenamento: è infatti capace di diminuire il senso di stanchezza e l'aumento di frequenza cardiaca.

      Queste sue caratteristiche rendono la glutammina particolarmente importante nel recupero dopo un forte sforzo fisico quindi assolutamente indicata in caso di allenamenti intensivi.

      Infine, la glutammina ha un ruolo essenziale anche nella secrezione dell'ormone della crescita, in periodi di stress o in caso di patologie renali.

      In conclusione, possiamo dire che gli integratori di aminoacidi a base di glutammina possono essere utilizzati come:

      • immunostimolanti;
      • antiossidanti;
      • muco-protettivi.

      Quest'ultima caratteristica rende gli integratori a base di glutammina particolarmente indicati anche per un uso clinico come protettori della mucosa intestinale.

      Se rientri in uno dei casi di cui abbiamo parlato e necessiti di un’integrazione di glutammina, oppure sei semplicemente uno sportivo, ti consigliamo di visitare il nostro store online dove puoi spaziare su una vasta gamma di prodotti adatti ai bisogni più disparati. Nello specifico ti proponiamo Self Omninutrition Real Glutamine, oppure Pronutrition L Glutammina Sport Recoveri, entrambi integratori molto adatti in caso di sforzi fisici prolungati o di allenamenti intensivi. Se invece necessiti di un supporto clinico la nostra indicazione è di scegliere Biotech Usa 100% L glutamine 500G, prodotto dall’effetto specifico e molto efficace.

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